gymnastik im wasser

Behinderten-Sportgemeinschaft Velbert e.V.

Gymnastik im Wasser Gymnastik im Wasser gehört zu den begehrtesten und auch zu den gelenkschonendsten körperlichen Bewegungen und ist eine Bewegungstherapie, welche in allen Leistungsstufen - ganz gleich ob behindert oder nicht behindert - das Erlebnis körperlicher Belastung vermittelt. Im Wasser lassen sich viele Übungen gelenkschonend und stauchungsfrei durchführen. Die Muskulatur wird durch den Wasserwiderstand optimal gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt, die Durchblutung angeregt und gleichzeitig die Wirbelsäule entlastet. Inhalte: Verbesserung der Beweglichkeit Gymnastik mit und ohne Kleingeräten Stärkung der Herz- und Kreislauftätigkeit Kräftigung der Muskulatur Die Übungsstunden werden von Fachübungsleitern aus dem Bereich Stütz- und Bewegungsapparat betreut.